The Good Guide
Pas besoin de savoir ce qu'est un asana ou un jab pour transpirer dans l'un de ces clubs ! En rendant cool et accessibles leurs sports, ces adresses transformeraient presque l'activité physique en moment de plaisir...
Il n’est pas toujours facile de se motiver à aller courir par temps de pluie ou de se rendre à sa salle de sport à Paris pour soulever des poids avec pour seul ami son reflet dans le miroir.
Paris vit pourtant une révolution du sport. Encouragé par les grandes métropoles à la pointe de la tendance, Los Angeles et New York en tête, la capitale voit fleurir de nouveaux concepts athlétiques qui lient remise en forme et plaisir. Yoga ludique, danse décomplexée, boxe abordable… Faire du sport deviendrait-il une nouvelle forme de divertissement ?
Les salles de sport spécialisées à Paris
Boxe
Le Cercle Boxing
Avec beaucoup d’humour, Le Cercle démocratise la boxe à travers la figure de Rocky Balboa. Lors de ses séances de 50 minutes, les exercices au sac et sur banc, pour le renforcement musculaire, s’enchaînent à un rythme soutenu, faisant monter le cardio pour préparer un prochain passage sur le ring… Sauf qu’il n’y en aura pas ! Dans cette salle de sport à Paris, on apprend la boxe en oubliant les noms techniques et le combat au corps : les positions vont de 1 jusqu’à 6 (1 pour le jab, 2 pour le cross, 3 et 4 pour les crochets, 5 et 6 pour les uppercuts).
Une nouvelle adresse Le Cercle vient d’ouvrir dans le centre de Paris, couplée au concept Décibel (voir plus bas), imaginé par la même maison mère, The Sanctuary Group. Tout le matériel nécessaire pour permettre aux boxeurs en herbe d’apprendre sans investir dans une paire de gants professionnels y est fourni.
Punch Boxing
Dans la même veine que Le Cercle, Punch démocratise la boxe à travers un concept qui vulgarise un sport parfois complexe à pratiquer. La marque s’étend déjà sur trois adresses parisiennes, invitant les amateurs à venir se défouler dans des studios conçus avec le design au cœur de leur démarche.
Cycling
Dynamo
Depuis 2015, dynamo réinvente l’indoor cycling en proposant des sessions de 45 minutes où le groupe, plongé dans le noir, est guidé sur le rythme de la musique. Chaque session est pensée comme une parenthèse dans votre semaine, un moment de déconnexion, sans stress, sans compétition ni performance.
Depuis le premier studio ouvert le 23 mars 2015 à Opéra, dynamo compte aujourd’hui 8 studios intramuros (Opéra, Boétie, Lafayette, Oberkampf, Villiers, Sèvres) et en région parisienne (La Défense, Boulogne), et une communauté de plus de 60 000 personnes, en faisant l’une des meilleures salles de sport de Paris.
Danse
DECIBEL
A deux pas du Centre Pompidou, DECIBEL, nouveau concept de salle de sport dansante à Paris, vient d’ouvrir ses portes aux côtés de la nouvelle adresse Le Cercle Boxing (voir plus haut). Au rythme des chansons du moment, les chorégraphies courtes et faciles à retenir s’enchaînent, permettant à ceux qui n’ont pas fait danse en option au bac de suivre. Pendant 45 minutes, plongé dans la pénombre, on mobilise l’ensemble du corps grâce à des mouvements qui travaillent le cardio, alternés avec des séquences de renforcement musculaire.
Ce nouveau lieu d’une capacité de 27 participants par session est équipé de tout le matériel nécessaire pour n’avoir à penser à rien : fontaine à eau filtrée, serviettes de bain, casiers à code, produits d’hygiène, sèche-cheveux… Seule une tenue confortable suffit.
Dancefloor
Ayant vécu personnellement la frustration des cours « rigides », les têtes pensantes du nouveau concept Dancefloor ont souhaité inviter à Paris une salle de sport dédiée à la danse décomplexée, axée sur le bien-être et le plaisir.
Le studio du quartier de Chemin-Vert accueille les amateurs dans un espace de 400m2 divisé en trois salles équipées avec l’exigence des danseurs professionnels : barres de danse doubles, parquets techniques… et climatisation ! Conçu comme un lieu de vie, Dancefloor Paris donne aussi accès à un café et un sauna.
MVMT
MVMT (prononcer « mouvement ») offre un entraînement complet par la danse qui cible tous les groupes musculaires. En sollicitant à la fois le corps et le mental, le mouvement, les lumières et la musique font des miracles pour booster l’optimisme, la confiance en soi et le lien avec les autres.
MVMT s’appuie sur sa propre méthode développée en collaboration avec la coach et entrepreneure Julie Granger. Les professeurs, formés à sa méthode, apportent leur créativité et leurs influences pour proposer une expérience unique à chaque session. Une seule règle à suivre, se sentir bien avant tout. Faire du sport en faisant la fête, sans exigence de niveau ou de rigueur de style : voilà la promesse de MVMT.
Yoga
Riise
Riise Paris est un concept innovant imaginé autour du yoga vinyasa et du renforcement musculaire. Une séance dure 50 minutes et se déroule dans la pénombre, à la lumière d’une bougie. Nul besoin de maitriser les rudiments du yoga pour se défouler dans cette salle de sport à Paris : la pratique est simplifiée afin de permettre à chacun de suivre le professeur au rythme de la musique qui vibre fort dans les enceintes.
Mobilité, équilibre, cardio et core sont sollicités à différents niveaux selon l’option choisie (regular, soft, + ou soundbath, un cours suivi par une méditation guidée par les bols de cristal). Tapis, serviettes, blocs et produits Oh My Cream et REN skincare sont également fournis.
POSES
POSES est venu bousculer l’univers parfois codifié de trois pratiques : il fait évoluer les univers du yoga, du Pilates et de la barre vers un workout équilibré sollicitant tout le corps. En simplifiant le nom des asanas (positions de yoga), il rend accessible des exercices parfois difficiles à maitriser pour le néophyte.
Réunis sous un même toit, un beau studio sous verrière du quartier des Filles du Calvaire, Poses propose trois cours signatures qui permettent à chacun de trouver sa manière de bouger et de déconnecter, le tout dans le noir, pour une expérience plus intime.
Salles de sports généralistes à Paris
Episod
Avec quatre « hubs » parisiens — un cinquième est en préparation en proche banlieue —, Episod s’est imposé depuis sa création pré-Covid comme l’une des salles de sports généralistes les plus innovantes du segment parisien. En disant adieu aux machines en libre accès pour se concentrer sur des cours collectifs de qualité, la marque offre à ses adhérents un cadre sécurisé et créatif pour s’entrainer. Les disciplines enseignées se complètent : on y travaille aussi bien son cardio à qu’on y renforce profondément ses muscles, tout en s’assouplissant grâce au yoga.
Menés par des professionnels aguerris, souvent des champions dans leur discipline, Episod se démarque par la compétence et la régularité de ses trainers. A la différence de certaines salles, ils sont pour la plupart en place depuis des années, permettant à leurs élèves de se familiariser puis d’évoluer dans une sphère familière.
Le Ken Group
Blanche, Klay et Ken Club forment la Sainte-Trinité des salles de sport premium à Paris. Appartenant au Ken Group, ces trois adresses distillées à travers la capitale ont amené aux happy few une solution premium pour transpirer dans un cadre ultra léché. Offrant des cours privés et collectifs mais aussi des machines en libre service, chacun y trouve son compte, y compris un concept de restauration de qualité, au sein des trois enseignes.
Les salles hybrides
KAH
“Drippin’ sweat & coffee” : voici le crédo de KAH. À la fois studio de sport et café, ce lieu de vie a récemment ouvert dans le 10ème arrondissement de Paris. Son nom est l’acronyme des prénoms de ses fondatrices : Kaïna, Aurélie et Hind, toutes trois passionnées de sport et de bien-être.
Dans un espace de 320 mètres carrés refait à neuf par Hélène Lacombe Siegrist et Marion Oberlin, trois salles de training sont accessibles. Au programme ? Des sessions de 45 minutes basées sur la méthode du HIIT (High Intensity Interval Training), des classes de yoga ultra variées (vinyasa, yin, power…) et les “KAH specials”, ces cours hybrides inspirés par des pratiques telles que le Pilates ou la barre au sol.
F.L.G.
Le Cercle Boxing
60, rue Quincampoix, 75004
6 Rue de Clignancourt, 75018
Punch Boxing
3 rue de Richelieu, 75001
26 rue de Berri, 75008
3 rue du Château, 92200 Neuilly-sur-Seine
Décibel
60, rue Quincampoix, 75004
Dancefloor
112 Rue du Chemin Vert, 75011 Paris
MVMT Club
37 Rue Saint-Marc, 75002 Paris
Riise
43 Rue Étienne Marcel, 75002 Paris
9 Rue Charlot, 75003 Paris
Poses
21 Rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris
Episod
115 Rue Réaumur, 75002
14 Pl. Jacques Bonsergent, 75010
226 Bd Voltaire, 75011
7 Pl. de Clichy, 75017
