Horlogerie
Le CBD serait-il devenu un incontournable du paysage ? Idées reçues, dosage optimal et bienfaits santé : on vous dit (presque) tout sur le nouvel or vert.
Des incontournables gouttes à distiller sous la langue avant de sombrer dans les bras de Morphée jusqu’aux bonbons de chanvre en passant par les cosmétiques et les boissons Chill ou Trip aperçues aux quatre coins des réseaux sociaux, le CDB est partout. Gastronomie, beauté, bien-être, l’actif pourtant utilisé depuis plus de deux millénaires pour ses vertus thérapeutiques investit depuis quelques années toutes les facettes de notre quotidien. Déferlante marketing ou véritable révolution ? Un peu des deux, répondent à l’unisson tous les insiders de la santé et du bien-être.
Le CBD, nouvel Eldorado des anxieux de tous bords
Actif issu du cannabis dépourvu d’effet stupéfiant, le cannabidiol semble constituer le nouvel eldorado des anxieux de tous bords, au point que certains jurent que ses gouttes magiques ont sauvé leurs confinements successifs. Son huile s’obtient après extraction de la plante de Cannabis et permet d’apaiser le système nerveux, d’enrayer le stress et l’anxiété, mais aussi les douleurs liées aux maladies auto-immunes, les nausées et l’inflammation, le « high » d’un joint en moins.
Si les promesses quasi infinies du CBD et la volonté de renouer avec des solutions naturelles séduisent sur le papier, l’offre considérable et les différentes concentrations font qu’il est parfois difficile pour les novices de s’y retrouver. « Les idées reçues demeurent très ancrées, explique Léa Ruellan, fondatrice de la marque Equilibre CBD et autrice de l’ouvrage ‘CBD, que faire avec?’. Le CBD est encore trop souvent associé au cannabis, même si les consommateurs comprennent maintenant qu’il ne les rendra pas high. Chez Equilibre, nous conseillons de débuter par un pourcentage léger et d’augmenter progressivement. Le chanvre est une plante adaptogène. Elle agit de manière ponctuelle évidemment, mais est plus intéressante lorsqu’elle est consommée sous forme de cure. »
Quid des dosages, qui peuvent sembler abstraits aux néophytes ? Tout dépend de l’indication et des raisons qui nous poussent à nous tourner vers le CBD. « Pour nos clientes atteintes d’endométriose par exemple, l‘huile CBD 2000mg & menthe poivrée est parfaite. En revanche, pour les personnes stressées, notre huile CBD 1000mg & immortelles est plus adaptée, poursuit Léa Ruellan. Le plus important lorsque vous choisissez une huile de CBD, c’est de s’assurer que ses analyses sont mises à disposition: les cannabinoïdes présents dans l’huile, mais également des métaux lourds et pesticides. Le chanvre étant aussi une plante dépolluante, il s’agit de rester vigilant sur les compositions ! »
Encadré : Un marché en plein boom
Les chiffres sont éloquents : si l’on en croit le cabinet d’analyse Californien Grand View Research, le marché mondial du CBD a atteint en 2021 les 2,8 milliards de dollars, et devrait connaître une hausse de 20% pour l’année 2022. Et si l’Allemagne et le Royaume-Uni sont pour l’heure les plus grands consommateurs de CBD après l’Amérique du Nord, la France représente un marché de 100 millions d’euros qui pourrait atteindre le milliard et demi dans les 5 prochaines années, d’après le Syndicat Professionnel du chanvre. Un marché d’ailleurs nettement masculin avec environ 70% de consommateurs hommes, et un(e) Français(e) sur dix qui aurait déjà testé l’or vert.
CBD, le marchand de sable des insomniaques
Somnifère végétal, le CBD est avant tout prisé des insomniaques, ravis de réguler leurs nuits de façon naturelle et sans se voir assommés le lendemain matin. « Le CBD atténue l’intensité de l’activité neuronale, et va donc agir sur les facteurs qui perturbent l’endormissement avec une action de régulation du cycle circadien, explique Laure Bouguen, fondatrice de la marque de soins au chanvre HO KARAN. La prise de CBD avant de se coucher permet d’aider à la transition vers un sommeil profond plus réparateur, d’allonger la durée du sommeil, ou encore de réduire les risques d’apnées à court terme. »
Si le risque de surdosage est quasi nul, on veille cependant à respecter les doses indiquées. « La voie d’absorption à privilégier est sublinguale, avec une huile idéalement bio à base d’huile de chanvre, ajoute Laure Bouguen. Chez HO KARAN nous avons l’Antidote. Chacun possède un système endocannabinoïde différent, il faut donc penser en « quantité journalière » plutôt qu’en concentration dans un flacon. L’usage dans le CBD est « slow and low ». On commence avec quelques gouttes une fois par jour idéalement trente minutes avant le coucher, puis on peut progressivement augmenter les quantités si les effets de relaxation ne se font pas assez sentir, en ne dépassant pas 70mg par jour. »
Gare à l’overdose
Omniprésent au sein des rayons alimentation des supermarchés et dans nos pots de crèmes hydratantes, le CBD constitue aussi une manne pour les marques les plus opportunistes, comme l’explique Quentin Chauve, fondateur de la marque de CBD NOTO qui n’hésite pas à « debunker » certaines rengaines sur l’ingrédient miracle.
« Malheureusement, de nombreuses marques surfent sur la tendance en créant des produits « Gimmick ». Aussi, certains ne sont pas adaptés à la fabrication d’un produit au CBD. L’exemple type, c’est la tisane. Par nature, le CBD est une molécule soluble dans les huiles ou les graisses. Une infusion est simplement une tentative d’extraire un principe actif, ici le CBD, par l’action de l’eau bouillante. Or, le CBD étant liposoluble, il ne se comportera pas bien dans l’eau, menant à une assimilation quasi nulle et donc à une efficacité proche de zéro. D’autres produits plus incroyables font aussi leur apparition : de la saucisse au CBD, en passant par la pizza ou encore la bougie ! Pléthore de folies que l’on ne retrouve pas avec d’autres molécules de santé. Avez-vous déjà entendu parler de saucisses au magnésium ? Je ne pense pas… »
M.M
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